CAOVIIN INFINITY GOLD

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1. 1-Nuevas zancadas y flexibilidad activa a tope (1h5min)
1 lección
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1. 1-Rutina Introducción a las Invertidas de Contorsión (se necesita clase base de calentamiento)
1 lección
7 lecciones
4 lecciones
1. 1-Introducción a las invertidas en antebrazos (calentamiento incluido)
1 lección
1. 1-Introducción al forearmstand y los traspasos de peso para el press (calentamiento incluido)
2. 2-Las mejores transiciones para lograr el presshandstand (calentamiento no incluido)
2 lecciones
14 lecciones
9 lecciones
1. Tests y evaluación de avances
2. Ejemplo de evaluación de los tests
2 lecciones
4 lecciones

FORTALECIMIENTO Y RESISTENCIA

Rutina express 30min (Fullbody)

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