CAOVIIN INFINITY DIAMOND

0 de 116 lecciones completas (0%)

Salir del curso

7 lecciones
12 lecciones
12 lecciones
4 lecciones
5 lecciones
4 lecciones
1. 1-Nuevas zancadas y flexibilidad activa a tope (1h5min)
2. 2-Primeras cogidas y lanzamientos (45 min)
2 lecciones
6 lecciones
11 lecciones
6 lecciones
1. 1-Rutina Introducción a las Invertidas de Contorsión (se necesita clase base de calentamiento)
1 lección
7 lecciones
4 lecciones
1. 1-Introducción a las invertidas en antebrazos (calentamiento incluido)
1 lección
1. 1-Introducción al forearmstand y los traspasos de peso para el press (calentamiento incluido)
2. 2-Las mejores transiciones para lograr el presshandstand (calentamiento no incluido)
2 lecciones
6 lecciones
5 lecciones
1. Fuerza de piernas y Flexibilidad Activa (22min)
2. Rutina de Fuerza Tronco Inferior (60min)
2 lecciones
4 lecciones
9 lecciones
1. Tests y evaluación de avances
2. Ejemplo de evaluación de los tests
2 lecciones
4 lecciones

RETOS

ROTACIÓN EXTERNA de cadera y más movilidad

No tienes acceso a esta lección

Compra este curso, o inicia sesión si ya te has inscrito, para acceder a su contenido.

Anterior Siguiente